Antoniów - plan dnia


Już niebawem wyjeżdżamy na zasłużony
aktywny wypoczynek :) Poniżej przedstawiamy plan zajęć i innych spotkań. W tym roku naszym przewodnim tematem będzie długa forma i szabla. Nie zabraknie też innych elementów. Zaprosiliśmy specjalistę od dietetyki i medycyny chińskiej, a nasi uczniowie opowiedzą nam na slajdach o Chinach. Odbędzie się również pokaz Długiej Formy Snake Style i Szabli, ukazujący podobieństwa i różnice różnych przekazów stylu Yang.

Zobacz plan:


PLAN DNIA:

Piątek:

17.00-18.00 - przyjazd i zakwaterowanie

18.00-19.00 - Oficjalne otwarcie + wstęp do praktyki - UWAŻNOŚĆ

19.00-19.45 - kolacja

20.00-21.00 - CHINY NA SLAJDACH (opowiastki Uczniów)

 

Sobota:

7.00-7.30 - poranne rozciąganie + Chi Kung

7.30-7.45 - śniadanie

8.00-10.00 - Zajęcia Tai Chi - Długa Forma (blok 1 - MIĘKKOŚĆ)

10.15-12.15 - Szabla Tai Chi (forma + Lepkie Szable) - blok 1

12.30-13.30 - obiad

13.30-16.00 - poobiedni relaks

16.00-18.00 - DIETETYKA CHIŃSKA (wykład - Bożena Olszowska)

18.15-18.45 - TAI CHI SNAKE (pokaz Formy oraz Szabli - Bożena Olsze

owska) 

18.45-19.30 - kolacja

20.00-22.00 - ognisko

 

Niedziela:

7.00-7.30 - Poranne rozciąganie + Chi Kung

7.30-7.45 - śniadanie

8.00-9.00 - Zajęcia Tai Chi - Długa Forma (blok 2 - POŁĄCZENIE)

9.00-10.00 - Szabla Tai Chi  (forma + Lepkie Szable) - blok 2

10.00-10.15 - Oficjalne zakończenie

10.15-11.15 - wykwaterowanie

11.15-12.00 - obiad

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz