Prowadzący: : Jarek Jodzis
Miejsce: :Trzcinsko 21, 58-520 Janowice Wielkie
Treningi:sobota: g. 10.30 -18.00 (przerwa 13.30 -15.30)
niedziela: g. 9.30 - 16.30 ( przerwa 12.30 -14.00)
Program: Forma z kulą taiji.Rzadko nauczana forma. Kula jest przyrządem do budowania zjednoczonej struktury i prowadzenia ruchu z centrum nogami i ciałem, a nie rękoma. Do ćwiczeń najlepsza jest kula o wadze od 3-7 kg, do nauki choreografi i ruchów formy, wystarczy np lekka kula lub piłka typu jak do koszykówki. Zanim poznamy zasady ustawienia ciała i prowadzenia ruchu z nóg, trening cięższa kula jest niewskazany (można przeciążyć ramiona lub kręgosłup) W programie jest nauka całej formy oraz wiele ćwiczeń wprowadzających tzw. jibengong z kulą
Na miejscu można kupić lub pożyczyć na trening, specjalną kule do treningu 2-4 kg albo lekka piłkę typu basket balll.
Fragment formy z kulą zobacz -.>>
Noclegi i posiłki: na miejscu posiłki śniadanie lunch i obiad/kolacja wegetarianskie i zwykłe do wyboru
pokój 2 osobowy cena ca 140-160 zł/pokój/apartament,
posiłki, cena do uzgodnienia na miejscu w zależności od ilości osób.
Koszty: (tylko treningi)
1 dzień - 85 zł
2 dni - 160 zł
informacje i zgłoszenia: proszę zgłaszać udział do 27.08, gdyż musimy potwierdzić ilość osób na noclegi. Zgłoszenie po tym terminie nie gwarantuje możliwości noclegu w obiekcie.
Zgłoszenia:
Maciek - 697693013, Jarek - 693647364
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz