Warsztat Tai Chi "Siedmiu Chińskich Zwierząt" - II cz + powtórka I cz.

Jesteśmy po I cz. warsztatu, na którym poznaliśmy dwa pierwsze Zwierzęta - Tygrysa i Żurawia. Uczyliśmy się naśladować i korzystać z charakteru tych Zwierząt podczas ruchu w połączeniu z mentalnością. Nauczyliśmy się w jaki sposób możemy naśladować te Zwierzęta dla dobra naszego ciała i umysłu. 

Ponieważ dostaliśmy zgłoszenia od osób, które nie mogły uczestniczyć w I cz. w tym terminie, a chcą poznać "Siedem Chińskich Zwierząt" otwieramy się i powtórzymy dla tych osób I cz. warsztatu. Zapraszam na drugą część i poznawanie kolejnych Zwierząt. Podobnie jak starożytni Mistrzowie, którzy podpatrując przyrodę czerpali z doskonałości ich sposobu poruszania się i bycia Tu i Teraz. Zapraszam na drugą część i poznawanie kolejnych Zwierząt. Ponieważ dostaliśmy zgłoszenia od osób, które nie mogły uczestniczyć w I cz. w tym terminie, a chcą poznać "Siedem Chińskich Zwierząt" otwieramy się i powtórzymy dla tych osób I cz. warsztatu. 

Nowy jesienny kurs Tai Chi - dorośli 40+

W X otwieramy  w Świdnicy dodatkową grupę Tai Chi dla początkujących od podstaw. Dla dorosłych przygotowaliśmy materiał, który da każdemu pozytywne efekty niezależnie od sprawności i kondycji. Zajęcia prowadzimy w klimacie delikatnych ruchów, które poprzez skręty i delikatne rozciąganie od wewnątrz pozytywnie wpływają na ciało oraz wprowadzają harmonię w umyśle. 

ROZPOCZĘCIE: CZWARTEK 17.10 GODZ. 17.30

Wieczór z chińskim filmem - 19.10.2024

Zapraszamy Uczniów, rodzinę i znajomych do wspólnego spędzenia wieczoru z chińskim filmem 📽️🧧. Filmem niespodzianką 🎁, bo najważniejsze jest to, by pobyć razem relaksując się po całym tygodniu 🧘. Przynosimy ze sobą coś do siedzenia/leżenia, chrupania, picia (0%). 🍿🥤. Woda, herbata będzie dostępna na miejscu.

Start 19.10 (sobota) godz. 20.00, po warsztacie "Pchające Dłonie - odkrywanie siebie". Wstęp wolny. Zapraszamy 🤗☯️.

Warsztat "Połączone Dłonie - odkrywanie siebie" - II cz.

 

II cz. - 16.11.2024 godz. 16.00

Jesteśmy po pierwszej części warsztatu Połączonych Dłoni. Pracowaliśmy nad czterema pierwszymi centrami odpowiadającymi poszczególnym emocjom i wzorcom działań. Zajęliśmy się i odczuliśmy działanie emocji w obszarach bezpieczeństwa, intymności, kontakcie z drugim człowiekiem, miłości. Czas na wyższe 3 poziomy.

Osoby, które nie były na I cz. mogą uczestniczyć w II cz. Zapraszamy. 

Informacje organizacyjne:

Termin: 16.11.2024 (sobota) godz. 16.00-19.00

Koszt: 50 zł, małżonek 30 zł  z kodem rabatowym "Małżonek"

(Wpłata jest potwierdzeniem zapisu i nie podlega zwrotowi)

Po warsztacie zapraszamy na gorącą zupkę i poczęstunek.

ZAPISY

O warsztacie

Warsztat pracy z naszą energią Yin i Yang to propozycja skierowana jest dla osób, które chcą popracować z własną energią i mentalnością poprzez pracę z drugą osobą. Praktyka Połączonych Dłoni daje możliwość zrozumienia swoich działań, zachowań, odczuć i reakcji, którymi kierujemy się w życiu codziennym.  Dłonie i zewnętrza forma ruchu sprzyja dotarciu do głębi nas samych zgodnie z zasadą -  "Poprzez innych wgłąb siebie". 

Ćwiczenie Form Tai Chi niesie ze sobą wspaniałe efekty, jednakże Połączone Dłonie dodają głębi zrozumienia ruchu. Uczymy się tu przylegania, podążania, ustępowania, wycofywania, wejścia w kontakt, przyjmowania, dawania, miękkości, wrażliwości i ostatecznie współdziałania i współtworzenia. To, co można nauczyć się poprzez tą praktykę jest nieocenione, biorąc pod uwagę odkrycie tego co w nas i zmianę jaką wniesie do życia codziennego.

Połączone Dłonie uczą nas tak naprawę siebie w codzienności, kontaktu z otaczającymi nas ludźmi, przestrzenią i energią. Dzięki miękkości i uważności potrafimy w codzienności dostrzec mowę przestrzeni, która zawsze z nami rozmawia poprzez różne sytuacje, dźwięki, sygnały. Aby je dostrzec i usłyszeć trzeba nauczyć się współistnieć z tą przestrzenią. A osiągnąć to można poprzez kontakt z drugim człowiekiem w Połączonych Dłoniach.

Forma prowadzenia warsztatu pozwala na uczestniczenie i zrozumienie tematyki również dla osób, które nie uczęszczają na cykliczne zajęcia, stąd zapraszamy również osoby spoza Szkoły, oraz partnerów osób już ćwiczących. Może się zdarzyć, że będzie to spotkanie nowe i odkrywcze.

Warsztat będzie prowadzony w duchu powyższych intencji z nastawieniem na odkrywanie, doświadczanie i zrozumienie siebie. Każdy uczestnik otrzyma notatnik, w którym podczas krótkich przerw będzie mógł zapisać zauważone wzorce działań oraz pojawiające się emocje oraz myśli w odniesieniu do danych obszarów życia.

 

https://www.facebook.com/aleksander.jonczyk.fotograf

Prowadzący:

Sifu Chuang Yao (Maciej Stawicki)

Jest ekspertem własnego stylu, wywodzącego się z nauk stylu Yang, który łączy w sobie najistotniejsze elementy Stylu Żurawia, Węża i Tygrysa oraz wiedzę z zakresu pracy wewnętrznej.

Jest założycielem Szkoły "Dao Yang", w której naucza Tai Chi od 2000 r. według własnej metodyki. Jest twórcą zdrowotnej formy Żurawia, bojowej formy Tygrysa, formy z dwiema szablami oraz Formy "Siedmiu Chińskich Zwierząt". Jest autorem książki "Tai Chi Mistrzów", "7 zasad sukcesu według Mistrza Chuang Yao" oraz wielu opracowań.

Nauczyciel Grzegorz Duda

Jest prywatnym uczniem Sifu Macieja Stawickiego oraz Nauczycielem Dao Yang. Naukę Tai Chi rozpoczął w 2008 roku. Uczestniczył w wielu szkoleniach organizowanych przez naszą Szkołę oraz w seminariach z udziałem innych mistrzów krajowych i zagranicznych. Posiada państwową legitymację instruktorską oraz certyfikat Szkoły.

Uroczyste otwarcie nowego roku szkolnego i nowego miejsca

I tak oto po 25 latach nauczania na salach gimnastycznych przyszła pora na własne miejsce , które w głowie kształtowało się przez wiele lat.

Zajęcia dla seniorów

Dla ćwiczeń Tai Chi nie ma granicy wiekowej. Dlatego z myślą o starszych osobach prowadzimy zajęcia dla seniorów  z intencją zachowania sprawności, ruchliwości i ogólnego wzmocnienia. Zajęcia są delikatne, przyjemne i energetyczne. Podczas ćwiczeń z seniorami nastawienie skierowane jest głównie na pracę ze stawami dla zwiększenia ruchliwości, skrętami dla pracy mięśni, rozluźnieniem dla zmniejszenia napięcia oraz z energią dla poprawy przepływu życiodajnej energii. 

Jednakże zajęcia nie są skierowane jedynie na pracę dla zachowani zdrowia i witalności. Nasze treningi to również tworzenie wspólnoty, która jako grupa pracuje razem dla wspólnego bytowania w dobrym otoczeniu i towarzystwie. A jak wiadomo mentalne zdrowie to zdrowie również i ciała. Szczególnie w tym wieku potrzeba jest kontaktu, wymiany myśli i bycia w społeczności.

Mamy wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla seniorów, głównie na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, dzięki czemu potrafimy dostosować ćwiczenia do ogólnego poziomu osób uczestniczących. 

Zapraszamy do współpracy i skorzystania z naszych zajęć. 

   

Nowa grupa dla dzieci 10-13 lat "Młode Tygrysy" - start 14.10.2024

Dla dzieci w granicy wiekowej 10-13 lat przygotowaliśmy zajęcia, które pozwolą dobrze spożytkować aktywną energię Yang. Treningi dla dzieci prowadzone są w duchu współpracy i szacunku do innych. Nastawiamy się na przekazywanie nie tylko technik, lecz również wartości, które pomogą dziecku w codzienności. Praktyka, którą proponujemy rozwija energię i kondycję, otwiera dziecko na świat oraz pozwala dostrzegać go w pełni możliwości. Dzięki pracy na zajęciach dziecko fizycznie staje się bardziej wyćwiczone, rozciągnięte, elastyczne i rozluźnione. Mentalnie staje się bardziej pewne siebie, dokładniejsze, zdyscyplinowane i kontaktowe, a umysł jest spokojniejszy, harmonijny i zrównoważony.