W weekend ćwiczyliśmy w Szczawnie Zdroju

Wraz ze Stowarzyszeniem "Kocham Szczawno Zdrój" zorganizowaliśmy zajęcia Tai Chi na świeżym powietrzu, które odbyły się 25.08.2018 o godz. 16.00 w Paku Zdrojowym w Szczawnie Zdroju.  Wiele osób skorzystało z możliwości poćwiczenia i zrelaksowania się przy relaksacyjnej muzyce i spokojnych ruchach Tai Chi. Dziękujemy wszystkim za obecność i aktywność.
Poniżej kilka zdjęć z naszych zajęć.

Nowe zajęcia zdrowotnego Tai Chi - zapisy IX 2018


Już we Wrześniu rozpoczynamy kolejne kursy Tai Chi. To dobra okazja do poznania ćwiczeń, które mają tak wiele dobroczynnych właściwości. Podczas zajęć pracujemy jednocześnie nad ciałem i umysłem. Tai Chi jest łatwe do wykonania, a zarazem niesamowicie efektywne. Wykonując te proste ćwiczenia odczuwamy równowagę, przypływ energii oraz zwiększenie sprawności i giętkości ciała już po kilku zajęciach.

Zajęcia prowadzone będą od podstaw, a ćwiczenia są na tyle delikatne i bezwysiłkowe, że może wykonywać je każdy. Zajęcia dedykowane są osobom w przedziale wiekowym 35-70 lat.

Yang Chuan - przedstawienie stylu

Yang Chuan to autorski system Akademii Dao Yang. Jest to sztuka walki stworzona na podstawie chińskiej wewnętrznej nauki Tai Chi i doświadczeń zaczerpniętych z innych stylów. Jest to sztuka Kung Fu bazująca na aktywacji wewnętrznej siły Qi oraz walce. Twórca, Maciej Stawicki, na podstawie wieloletniej praktyki stworzył własny system nauczania samoobrony wykorzystującej skuteczne metody walki. Yang Chuan to dwa człony: Yang oznacza aktywność (od aktywnej strony energii Yang), Chuan to pięść (czyli nastawienie na walkę). Yang Chuan naucza jak wzbudzić i zmagazynować duże pokłady energii w Tan Tien oraz jak wykorzystać całe ciało pod kątem sztuki walki. Wszelkie ćwiczenia i techniki wiążą się z miękkością i wyczuciem słabych punktów oponenta oraz na zwiększeniu wewnętrznej mocy do wykorzystania jej w technikach.

Zajęcia samoobrony Yang Chuan - zapisy 2018

Rozpoczynamy zapisy na nowy kurs chińskiej sztuki walki Yang Chuan. Jest to wewnętrzny system bazujący na aktywacji wewnętrznej siły Qi oraz nauce technik samoobrony. Na treningach nauczamy jak wzbudzić i zmagazynować duże pokłady energii w Tan Tien oraz jak wykorzystać całe ciało pod kątem sztuki walki. Wszelkie ćwiczenia i techniki wiążą się z miękkością i wyczuciem słabych punktów oponenta oraz na zwiększeniu wewnętrznej mocy do wykorzystania jej w technikach. Treningi nie wymagają specjalnego przygotowania - materiał zaczynamy od podstaw.
Podczas treningów pracujemy również nad strefą mentalną stosując wiele ćwiczeń koncentracyjnych i medytacyjnych. Pod wpływem tych technik umysł ćwiczącego staje się silny i pewny siebie. Następuje ukształtowanie mocnej psychiki, gotowej do podjęcia się każdego wyzwania stawianego przez codzienność.

Wakacyjne Tai Chi w parku - Bielawa


Przed nami wakacyjne ćwiczenia Tai Chi w Bielawie  
Dla kogo? Dla wszystkich, którzy czerpią przyjemność z aktywnego wypoczynku. Przyjdź, zaproś znajomych i razem poćwiczmy Tai Chi. 
KIEDY?
Zaczynamy już 09.07.2018 o 20.00. Ćwiczenia będą odbywać się w każdy poniedziałek przez całe wakacje do 27.08.2018
GDZIE?
Park w Bielawie, polanka koło siłowni
Wstęp wolny. Zapraszamy 

Wieczór z kaligrafią chińską


26.06.2018 w naszym oddziale w Wałbrzychu gościliśmy wyjątkową osobę z Chin, która pokazała nam, jak pracować z kaligrafią chińską. Trafiła się okazja, gdyż Siu-Lung Liam przebywa w Polsce na wymianie międzynarodowej. Z przyjemnością przybył do Wałbrzycha na czas naszych zajęć. Poniżej galeria ze spotkania oraz krótki filmik.