Terapia ruchem, oddechem i energią

Równowaga, świadomość i relaks poprzez ruch, myśl i oddech.

Zajęcia dla dzieci 10-13 lat

Dla dzieci w granicy wiekowej 10-13 lat przygotowaliśmy zajęcia, które pozwolą dobrze spożytkować aktywną energię Yang. Treningi dla dzieci prowadzone są w duchu współpracy i szacunku do innych. Nastawiamy się na przekazywanie nie tylko technik, lecz również wartości, które pomogą dziecku w codzienności. Praktyka, którą proponujemy rozwija energię i kondycję, otwiera dziecko na świat oraz pozwala dostrzegać go w pełni możliwości.

Dzięki pracy na zajęciach dziecko fizycznie staje się bardziej wyćwiczone, rozciągnięte, elastyczne i rozluźnione. Mentalnie staje się bardziej pewne siebie, dokładniejsze, zdyscyplinowane i kontaktowe, a umysł jest spokojniejszy, harmonijny i zrównoważony.

Warsztat "Tui Shou - Połączone Dłonie"

Jesienią 2024 poprowadzimy 3 sobotnie Warsztaty Tui Shou , które będą ze sobą tematycznie powiązane. Ostatni warsztat będzie połączeniem dwóch pierwszych, na którym połączymy i wprawimy w płynny ruch energię Yin i Yang. Ta propozycja skierowana jest dla osób, które chcą popracować z własną energią i mentalnością poprzez pracę z drugą osobą. Praktyka Połączonych Dłoni daje możliwość zrozumienia swoich działań, zachowań, odczuć i reakcji, którymi kierujemy się w życiu codziennym.  Dłonie i zewnętrza forma ruchu sprzyja dotarciu do głębi nas samych. Poprzez innych wgłąb siebie. 

Intensywny warsztat "Tao Siedmiu Świadomości"

Obserwując przyrodę dostrzegamy jej dążenie do zachowania równowagi, za którą przychodzi harmonia, a z nią moc mądrości. Natura działa według pierwotnego rytmu i podlega ciągłym zmianom. Zmiany te z kolei dają możliwość bycia w harmonii z pierwotnym rdzeniem, a także przestrzenią. Każda zmiana, choć początkowo jest wyjściem ze strefy komfortu, pomaga nam coś zrozumieć, dostrzec, poprawić. A jeśli chcemy cieszyć się życiem dostrzeżemy, że w każdym z nas jest coś można uwolnić, zmienić i ulepszyć. Pójdziemy świadomie drogą zmiany, by na jej końcu stanąć jako nowy JA. 

Zajęcia dla dorosłych

Dla dorosłych przygotowaliśmy materiał, który da każdemu pozytywne efekty niezależnie od sprawności i kondycji. Zajęcia prowadzimy w klimacie delikatnych ruchów, które od wewnątrz pozytywnie zmieniają ciało oraz odblokowując uwalniają od napięć.

Po wyjeżdzie szkoleniowym VI'24

To był wspaniały, duchowy czas. Od czwartku do niedzieli poprzez Tai Chi i pracę z pasami ciała dpowiadajacymi czakrom uwalnialiśmy napięcia i emocje, poznawaliśmy zależności między ruchem, a napięciami ciała i psychiki. Było mnóstwo wiedzy, myśli, doświadczeń i przemyśleń. A wszystko to dla jednego celu - zrozumienia siebie. 

Zajęcia prowadził Sifu Szkoły Maciej Stawicki oraz Nauczyciel Grzegorz Duda, a wiedzę z umiejętności uwalniania emocji czerpaliśmy podczas nauk Agnieszki Szymczak. Dla relaksu słuchaliśmy Gongów, tańczyliśmy przy bębnach, a dla zgłębienia medytacji odwiedziliśmy klasztor tybetański, w którym Mistrz Zen udzielił nam cennych wskazówek. Dziękujemy Emilii z Hobbitowe Górki za możliwość ćwiczenia w tak pięknym miejscu.
Będziemy organizować kolejne wyjazdy dla Uczniów oraz chętnych spoza Szkoły.
Dziękujemy sobie nawzajem za ten wspólny, piękny czas.

Zobacz galerię:



Zajęcia na dworze - VI

  Grupy Świdnickie:

W VI ćwiczymy na powietrzu na OSiRze.

Będziemy pracować nad ciałem i umysłem w przestrzeni dostarczającej więcej bodźców zewnętrznych.
Poniedziałek (gr. zaaw.), środa (gr. pocz.) godziny bez zmian.

Wyjazd weekendowy dla Uczniów na zakończenie roku szkolnego 2023/24

Już niebawem kolejny raz na zakończenie roku wyjeżdżamy na długi, intensywny weekend w cudowne miejsce, które da nam przestrzeń do bycia tu i teraz ze sobą i innymi. W tym roku tematem przewodnim praktyk będzie: ŚWIADOMOŚĆ - droga do świadomości poprzez Tai Chi, specjalny warsztat pogłębiający świadomość oraz dźwięki gongów, których wibracje dotrą do głębszych pokładów ciała i umysłu.