Ćwiczenia, które dadzą Ci dużo energii, poczucia harmonii i spokoju.
DLA WSZYSTKICH ORAZ DLA INSTRUKTORÓW TAI CHI
O CHI KUNG:
Chi Kung jest prostą , głęboką i subtelną sztuką kultywowania naszej wewnętrznej energii Qi. Słowo "Chi" oznacza energię, "Kung" to praca. Chi Kung to praca z energią. Praca nad wzmocnieniem przepływu energii przez ciało, wzmocnieniem organów, odżywieniem mięśni i całego ciała. To również praca mentalna nad delikatnością prowadzenia Qi, uważnością nad tworzeniem projekcji przepływu i obserwacją tego, co się wydarza wewnątrz Nas.Gdy energia przepływa swobodnie i gdy potrafimy ją przyjąć i przepuścić i zgromadzić, wówczas ciało pozostaje zdrowe, a umysł jest zrównoważony i połączony harmonijnie z ciałem. Nasz duch jest uniesiony i doświadczamy spokoju wewnętrznego we wszystkich aspektach naszego życia. Osiągamy wówczas stan Wu Wei, czyli "Płynięcia z prądem rzeki".
Poprzez praktykę Chi Kung udrażniamy przepływ energetyczny, eliminujemy napięcia mięśniowe i mentalne oraz uwalniamy się ze wszystkiego co stare i osadzone w ciele.
Przeciętny człowiek nie zdaje sobie sprawy z tego jak bardzo ruch ciała i oddechu może zmieniać nie tylko w sferze cielesnej, lecz także mentalnej.
Starożytni Mistrzowie dawno już odkryli drogę do równowagi i osiągnięcia stanu wolności od wszelkich dolegliwości. Teraz każdy może korzystać z tej wiedzy.
Warto ćwiczyć Chi Kung mając na uwadze komfort życia psycho-fizycznego inwestując już teraz na to czas, by w późniejszym wieku cieszyć się życiem zamiast odczuwać wciąż nowe dolegliwości. Mądry człowiek pracuje już teraz, by później doświadczać życia na innym poziomie - zdrowszym, bardziej świadomym i energetycznym.
E-Kurs Chi Kung zawiera 15 zdrowotnych ćwiczeń Chi Kung opatrzonych komentarzem omawiającym sposób wykonania. Prezentowane techniki poparte są 30-letnią praktyką pochodzącą od przekazów Mistrzów krajowych i zagranicznych. BONUS: Rozgrzewka i przygotowanie + automasaż końcowy.
Ćwiczenia:
1. Opadanie Qi do Tan Tien (wytwarzanie korzenia i stabilności)
2. Filtrowanie Qi (podsycanie i zwiększanie zasobów w Centrum)
3. Oczyszczanie Qi (tworzenie przepływu i wyprowadzanie poza ciało)
4. Prowadzenie Qi do Pao Hui (przesyłanie Qi do głowy/mózgu)
5. Wypuszczanie Qi przodem (otwieranie przestrzeni energetycznej i wyprowadzanie)
6. Dwustronny przepływ Qi (przepuszczanie energii przez ciało)
7. Wyprowadzanie Qi w czterech kierunkach (prowadzenie z Centrum przez ręce)
8. Prowadzenie Qi do Lao Gong (wysyłanie Qi z Ziemi do dłoni)
9. Oczyszczanie płuc (filtracja Qi w płucach i rejonie klatki piersiowej)
10. Napełnianie Qi od Pau Hui do Tan Tien (prowadzenie z góry w dół przez ciało)
11. Przyjęcie Qi przez dłonie (Zasysanie energii z Ziemi i Nieba)
12. Zbieranie Qi z przestrzeni (czerpanie Qi z otoczenia)
13. Przyjmowanie Qi Ziemi i Nieba (zbieranie Qi w kulę i przyjmowanie do Centrum)
14. Ściąganie Qi Nieba (przyjęcie i wprowadzenie energii NIeba do Centrum)
15. Kumulowanie Qi z otoczenia (kondensowanie energii w ciele)
OD SIFU:
Prowadząc własną Szkołę Tai Chi nagrałem materiał ćwiczeń Chi Kung, aby każdy mógł skorzystać z tej efektywnej sztuki. Ćwiczę już do 30 lat i po tych latach mogę powiedzieć, że Chi Kung jest jedną z lepszych praktyk dla zdrowia psycho-fizycznego. Odczuwa, to namacalnie będąc wciąż zdrowym i pełnym energii. Ciało 50-cio latka jest wciąż młode, sprawne, energiczne i przede wszystkim zdrowe.
Polecam.
Sifu Maciej Stawicki
O MNIE:
Naukę Tai Chi Chuan rozpocząłem w 1997 roku. Przez 30 lat praktyki zdobyłem gruntowne i głębokie zrozumienie sztuki oraz pracy wewnętrznej z ciałem i energią. Jestem ekspertem własnego stylu, wywodzącego się z nauk stylu Yang, który łączy w sobie najistotniejsze elementy Stylu Żurawia, Węża i Tygrysa oraz wiedzę z zakresu centów energetycznych.
Jestem założycielem Szkoły "Dao Yang", w której naucza Tai Chi od 2000 r. według własnej metodyki. Jest twórcą zdrowotnej formy Żurawia, bojowej formy Tygrysa, formy z dwiema szablami motylkowymi oraz formy Siedmiu Chińskich Zwierząt. Jest współtwórcą kursu "Tao Siedmiu Świadomości" oraz autorem książek "Tai Chi Mistrzów", "7 zasad sukcesu według Mistrza Chuang Yao".
Podczas poznawania Tai Chi uczestniczyłem w wielu szkoleniach z Mistrzami krajowymi i zagranicznymi. Obecnie prowadzę własną szkołę Dao Yang w Świdnicy z oddziałami w Legnicy, Nysie i Wałbrzychu, rozwijając i propagując tą piękną i głęboką Uczyłem się między innymi u nauczycieli: Krzysztof Maćko (1997-2007) , Howard Choy (2005) , James P. Blaise (2008-2010), Shao Jianchun 邵建春 (2013). sztukę.
"Kto nie wyda w odpowiednim czasie na swe zdrowie, ten wyda to później u lekarza." - przysłowie chińskie. Skorzystaj więc dla siebie i swojego lepszego jutra.
ZAKUP E-KURSU:
(po dokonaniu zakupu otrzymasz automatycznie dostęp do ćwiczeń)
Przelew można dokonać tradycyjnie na poniższe konto podając w tytule swój mail, na który wyślemy dostęp, lub poprzez poniższy formularz bezpiecznych płatności:
Dao Yang Maciej Stawicki
MBank - 80 1140 2004 0000 3802 7639 6151
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz