Tai Chi 7 Zwierząt

 

Tai Chi “Siedmiu Chińskich Zwierząt” jest zwieńczeniem 30 lat praktyki Tai Chi Chuan Sifu Macieja Stawickiego. Dzięki ogromnemu doświadczeniu ćwiczenia te zostały sprowadzone do prostego i klarownego systemu dającego niesamowite i długofalowe efekty. W zwięzłej formule zawarto esencję kilku tysiącletniej tradycji chińskich ćwiczeń. Dopasowanie do obecnych czasów i uproszczenie zawiłych teorii pozwala dzięki temu na zgłębienie tajników sztuki dla niewiarygodnych korzyści fizyczno-mentalnych. Dzięki temu efekty pojawiają się szybko i stają się naturalnymi odruchami w codzienności. Przesiąknięcie ćwiczeniami “Siedmiu Chińskich Zwierząt” staje się częścią naszego ciała i umysłu, które daje nam pełnię codziennego życia.

Zestaw ćwiczeń “Siedmiu Chińskich Zwierząt” to siedem ruchów tworzących formę, podczas których przejmujemy moce każdego z nich poprzez charakterystyczny ruch i pracę z umysłem połączoną z owym zwierzęciem. Jakie zdolności uczymy się przyswoić i wprowadzić dla naszego ciała i umysłu? Praca nad ciałem i umysłem zlewają się tworząc jedną przestrzeń do nowych umiejętności i nowego JA.

Wyobraź sobie, że posiadasz moce “Siedmiu Chińskich Zwierząt”, że umiesz tak jak one naturalnie poruszać sprawnym i energicznym ciałem oraz kierować się niezmąconym umysłem podczas codzienności. Wyobraź sobie, że wykonując te ćwiczenia masz dużo energii i elastyczności, dużo chęci do życia i większej świadomości. Wyobraź sobie, że Twoje ciało cały czas jest nadzwyczaj sprawne, a umysł bystry i otwarty.

Brzmi niewiarygodnie, ale takie są właśnie efekty ćwiczeń “Siedmiu Chińskich Zwierząt”. Te proste i powolne ruchy są zarazem bardzo skuteczne i długotrwałe. W zestawie ćwiczeń wykorzystujemy naturalne ruchy i zdolności zwierząt.

Przyswajamy je, a one pracują dla nas. Wnikamy głęboko w strukturę ciała, mięśnie, ścięgna, narządy, by powróciły do swojej świetności. Dużo pracujemy z energią i oddechem, by wzmocnić cały system witalny. Aktywujemy też umysł, by był stale uważny, bystry i spokojny. Wszystko to prowadzi nas do osiągnięcia pełni zdrowia i spełnienia.

Nad tym wszystkim pracujemy podczas wykonywania starochińskich ćwiczeń zdrowotnych przyporządkowanych do tematyki danej lekcji. Zmieniamy nawyki, sposób pracy ciałem i doskonalimy umysł. Na różne sposoby pracujemy również z oddechem wykorzystując charakterystyczne metody danego zwierzęcia. Wykonujemy ćwiczenia, które budzą niewykorzystywane mięśnie, otwieramy bramy przepływu energii CHI, zwiększamy wydolność organizmu oraz wzmacniamy narządy wewnętrzne. Zmieniamy umysł do stanu doskonałości, harmonii i stałej świeżości.

Poszczególne ruchy “Siedmiu Chińskich Zwierząt” wprowadzane są jako odrębne ćwiczenia, dzięki czemu można je wykonywać osobno według własnych potrzeb i możliwości. Tak wyuczone ruchy łączy się z kolejnymi ruchami danych zwierząt, by później stworzyć jeden, połączony ciąg zwany “Formą Siedmiu Chińskich Zwierząt”. Każde zwierzę wówczas w ruchu płynnie przechodzi w kolejne, by poprzez tak ułożoną sekwencję ćwiczyć nad rozbudzeniem w sobie mocy każdego z nich.